Er zijn oneindig veel manieren om naar een doel toe te werken. De vraag is altijd, welke is de beste, waar heb ik het meeste baat bij, en wat past mij me? Ik help je hierbij.

Snel-Fit Personal training Driebruggen biedt een privé studio, dus niet in een fitnesscentrum. Je betaald dus ook geen aanvullende lidmaatschapskosten voor een sportschool lidmaatschap, waar je in veel gevallen, naast de begeleide trainingen, toch geen gebruik van maakt. Maar je kunt bij Snel-Fit met je Personal Training pakket wel gebruik maken van alle lessen die er aangeboden worden.

Aan het begrip personal training kan op verschillende manieren invulling worden gegeven. Een intake gesprek waarin zaken als de behoefte bepaling aan bod komen zullen tijdens dit gesprek aan bod komen. Maar ook zaken zoals de frequentie waarin jij kan en wilt komen trainen zijn zeker zeer van belang. We zullen daarom alles goed moeten bespreken in een open en eerlijke sfeer zodat ik je zo goed mogelijk kan helpen. Na deze intake zal er een (gevarieerd) trainingsprogramma op gericht worden op het behalen van jouw doelen. Dit kan bijvoorbeeld zijn het verhelpen van uw nekklachten, rugklachten, knieklachten, enkelklachten etc, maar ook sterker worden of afvallen zijn zaken waar ik je graag mee help. Veel klachten lichamelijke klachten komen voort uit inactiviteit. Functioneel trainen gericht op het verhelpen, maar zeker ook het voorkomen van klachten leidt eens te meer tot resultaat.

Persoonlijk schema op maat.
Wij werken standaard met 4-6 weekse schema’s, zo kunnen we om de  jouw schema aanpassen en uitbreiden met nieuwe oefeningen en/of andere variabelen (aantal herh. / kg.’s / sets / snelheid etc.)  zodat het leuk, afwisselend maar vooral effectief blijft.

Klaar om de beste versie van jezelf te gaan worden? Neem gerust vrijblijvend contact met me op door me te mailen of te bellen voor een afspraak.