Wat is crosstraining?

Crosstraining is een levensstijl die wordt gekenmerkt door functionele oefeningen en gezonde gewoontes. Het is een strength & conditioning programma zowel voor mensen die net starten met sporten als voor gevorderden en topatleten.

Het is een misverstand als je denkt dat je voor crosstraining al heel fit of sterk moet zijn. Het is toegankelijk voor iedereen die fitter door het leven wil gaan. Is je doel afvallen, sterker worden, je conditie verbeteren of gewoon je algehele gezondheid verbeteren? Dan kan crosstraining uitkomst bieden.

Ook is het ideaal als je prestaties wilt verbeteren in andere sporten als wielrennen, hardlopen, of andere teamsporten zoals voetbal en volleybal je wordt er een well-rounded sporter van.

Let op: de crosstraining methode  is sterk geïnspireerd door CrossFit®. Omdat CrossFit® een branded fitness regime is en ik dat wil respecteren, heb ik ervoor gekozen om ‘crosstraining’ te gebruiken.

Crosstraining gaat veel verder dan het opbouwen van spieren of verbranden van vet alleen. Ben jij ook benieuwd hoe ver jij durft te gaan? Boek dan Snel je les!