Snel-Fit WOD

Snel-Fit WOD

Les beschrijving

De les

WOD staat voor Workout Of The Day deze workouts zijn afgeleid van het Crossfit.  De WOD start met een warming up. Tijdens de warming up worden de (nieuwe) technieken geoefend, die later worden uitgevoerd in de workout. De WOD bestaat uit functionele bewegingsvormen en is elke keer anders zodat je nooit dezelfde training uitvoert.

In de WOD is plaats voor maximaal 4 sporters die allemaal dezelfde workout uitvoeren, maar dan op eigen tempo en nieau. Voor deze les kun je kiezen tussen een beginnende les of een gevorderde les. (kijk goed welke je kiest)

Door met verschillende oefeningen, combinaties en intensiteit te trainen de WOD iedere keer anders, elke training moet je weer wat anders vragen van je lichaam.

Constant variëren is de key!

Boek deze les
Sara Snel
Trainer

Sara Snel

Hiiiii!! Ik ben Sara Snel naast de trotse eigenaar van SNEL-FIT ben ik ook een trotse moeder van een dochter en een zoon.

Word Lid!

SNEL-FIT WOD

Rooster

Monday
2020-11-30
Tuesday
2020-12-01
Wednesday
2020-12-02
Thursday
2020-12-03
Friday
2020-11-27
Saturday
2020-11-28
Sunday
2020-11-29
10:00
Snel-Fit WOD
beginners
10:00
10:45
4/4 slots available
Snel-Fit WOD
10:00
10:45
0/4 slots available
19:00
Snel-Fit WOD
19:00
19:45
2/4 slots available
Snel-Fit WOD
voor beginners
19:00
19:45
2/4 slots available

Tuesday

Thursday

Friday

Saturday

No events available!