Hardloop Bootcamp

Een TOP COMBINATIE voor Hardlopen & Bootcamp

Voor deze training hebben ik een aantal favoriete start plekken (deze worden bekend gemaakt via de site in het rooster). Denk er dus goed aan dat je eerst checkt waar we vandaan zullen vertrekken voordat je naar de training komt, want dat zal variƫren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het fietspad (Wierickepad) en Wierckebrug (Kerkweg).

We beginnen iedere training met een Warming-up. Deze zorgt ervoor dat je spieren geleidelijk opwarmen en de hartslag omhoog gaat. Hierna beginnen we met het hoofdprogramma waarin we aan onze conditie zullen gaan werken op verschillende manieren en met verschillende oefeningen. Sit ups, push ups, jumping jacks en squats zijn de wel bekende oefeningen die voor zullen komen tijdens deze bootcamp. Na afloop eindigen we met een Cooling-down. Deze zorgt ervoor dat de spanning in je spieren afbouwt en deze sneller tot rust komt.

Dus wil jij lekker aan de slag in de buitenlucht om aan je conditie te werken, strakker in je vel te zitten en actiever in het leven te staan?

Reserveer dan een plekje voor deze training.

Monday
2021-03-01
Tuesday
2021-03-02
Wednesday
2021-03-03
Thursday
2021-03-04
Friday
2021-03-05
Saturday
2021-02-27
Sunday
2021-02-28
09.00
Hardloop Bootcamp
START PUNT: WIERICKE BRUG
09.00
10.00
20.00
Hardloop Bootcamp
START PUNT: BIJ DE BOX
20.00
21.00

Wednesday

Saturday

No events available!