BBB

WAT IS BBB?

Les beschrijving

De les

BBB is een toegankelijke kracht- en cardiotraining die focust op de versteviging van de drie belangrijkste B’s van jouw lichaam, namelijk Buik, Benen en Billen. Tijdens de BBB les maak je voonamelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht.

Voor wie is BBB?

De krachtoefeningen brengen je lichaam in vorm terwijl de cardiostukken helpen om gewicht te verliezen. Wanneer je deze les wekelijks volgt, mag je na enkele maanden strakkere buikspieren, beter gevormde benen en stevigere billen verwachten.

Hoe ziet de BBB les eruit?

De les begint met een warming up. Hierna volgen verschillende oefeningen zoals lunges, squats en plank die elkaar aan hoog tempo opvolgen. Allemaal oefeningen die specifieke zones van je lichaam aanpakken. Tijdens de cooling down word gestretcht om de gebruikte spieren terug los te maken.

Welke resultaten kan je verwachten?
Een platte buik
Strakke billen en sterkere beenspieren
Hoge vetverbranding tot 550 kCal per workout

Boek nu je les!

Boek deze les
Sara Snel
Trainer

Sara Snel

Hiiiii!! Ik ben Sara Snel naast de trotse eigenaar van SNEL-FIT ben ik ook een trotse moeder van een dochter en een zoon.

Word Lid!

BBB

Rooster

Monday
2021-09-20
Tuesday
2021-09-21
Wednesday
2021-09-22
Thursday
2021-09-23
Friday
2021-09-24
Saturday
2021-09-25
Sunday
2021-09-19
10.00
BBB
10.00
10.45
5/6 slots available
12.00
BBB
12.00
12.45
0/5 slots available

Tuesday

Thursday

No events available!
Chat openen