Category: SNEL-FIT Magazine

ZOMERSTOP

Sporters van Snel-Fit Driebruggen opgelet! In de zomervakantie geldt een zomerstop voor alle trainingen van 25 juli t/m 15 augustus. Op 17 augustus starten we weer!  Zorg dat je er dus bij bent deze laatste 6 weken voor de zomerstop….;-) Dus op vrijdag 24 juli is de laatste les voor de zomerstop

Boks Bootcamp

Hoera, eindelijk mogen we weer lekker gaan boksen met elkaar. Vanaf maandag 15 juni staat de Boks Bootcamp weer op het rooster. Maar wat is het verschil dan tussen een Bootcamp en een Boks Bootcamp ? De combinatie van boksen en bootcamp maakt de Boks Bootcamp extra afwisselend en uitdagend. Bij zowel de Bootcamp als…

Tabataaaaa !!!!

Tijdens mijn trainingen komt hij vaak voorbij de ‘Tabata’. Maar waarom eigenlijk? Ik heb het in vorige artikelen al vaker besproken waarom krachttraining vaak nuttiger is, maar dat betekent natuurlijk niet dat cardio slecht is. Het kan nog steeds een heel waardevolle aanvulling op je training zijn! Het grote nadeel van cardio is wel dat het…

Waarom de HIIT Bootcamp

Ik raad je deze High Intensity Interval Training namelijk graag aan als alternatief voor de traditionele cardio als hardlopen of fietsen. Wie geen zin heeft om uren per week aan het zwoegen te zijn, heeft waarschijnlijk veel aan de HIIT Bootcamp. Maar waarom is deze methode nu juist zo effectief? En waarom kan hij ook jou…

Lid werft lid actie

Samen trainen is toch veel leuker! Maak al je vrienden lid en ontvang een sport top naar keuze gratis! Ben jij tevreden over Snel-Fit Driebruggen? Vertel het SNEL door! Voor elk nieuw lid dat jij aanbrengt, ontvang je 1 sport top naar keuze gratis! Dus breng je twee nieuwe leden aan, dan krijg je dus…

Bootcamp voor mannen

COMING SOON !! Wil je toch graag trainen, maar dan liever alleen met mannen, zonder dat je lastig gevallen wordt door het andere geslacht? Kom dan weer meedoen met de Bootcamp voor mannen!! Wat is het? Zoals het dus al zegt, train je alleen maar met mannen. Met deze bootcamp gaan we naar buiten toe,…

WOD

Team wil jij vast even snel checken hoe fit je nu bent? Daag jezelf dan nog even uit voordat we samen gaan trainen!   WOD HERO For Time: 10 Burpees ——————— 10 Burpees 25 Push ups ——————— 10 Burpees 25 Push ups 50 Lunges ——————— 10 Burpees 25 Push ups 50 Lunges 100 Sit ups…

Bootcamp training

Bootcamp training is een sportmethodiek die gebaseerd is op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger. Wat een geluk dat deze trainingsmethode is overgewaaid naar Nederland. Intervaltraining, krachtoefeningen, circuittraining, hardlopen en dat in de natuur. In de bootcamp trainingen ligt de focus op het verbeteren van conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid. De trainingen vinden plaats rondom…

Richtlijnen voor deelnemers Snel-Fit Driebruggen

Gezellig en veilig sporten bij Snel-Fit Driebruggen Snel-Fit Driebruggen verwacht van alle sporters dat ze dit document grondig doorlezen. Alleen gezamenlijk kunnen we ervoor zorgen dat we een veilig sportklimaat creëren en ook behouden.  Richtlijnen voor deelnemers Snel-Fit Driebruggen   Houd altijd minimaal 1,5 meter afstand (twee armlengtes van andere). Blijf thuis als je een…