Author: sarasnel

VOEDING & COACHING

Wil je weten of je gezond eet en wat je precies moet eten om je doel te bereiken? Bij een gezonde levenstijl hoort niet alleen regelmatig sporten, maar ook een gezond voedingspatroon. Eigenlijk beter gezegd: bij een gezonde levenstijl hoort JUIST een gezond voedingspatroon. Voeding en leefstijl is hierin essentieel, want een optimale gezonde voeding…

Heren circuittraining

Les beschrijving Heren circuittraining is, zoals de naam eigenlijk al doet vermoeden, een circuittraining voor mannen . Zie het als small Group training voor heren die geen zin hebben om alleen te trainen. Geen ingewikkelde oefeningen, maar gewoon cardio- en krachttraining in groepsverband. Iedere week zal ik weer een nieuwe les bedenken om zo het sporten…